Фізкультхвилинка не є обов'язковим режимним моментом як ранкова гімнастика, але досвід показав, що введення її в режим дня унів групи продовженого дня дає позитивні результати. Фізкультхвилинка це – короткочасне(протягом 1 – 2 хвилин) захід, який сприяє зміцненню організму дитини, підвищує його працездатність. Фізкультхвилинка проводиться, з метою активно змінити діяльність дітей і цим послабити стомлення, а потім знову переключити їх на продовження заняття.
Фізкультхвилинка дає можливість вихователям грати з дітьми, радувати їх і, разом з тим поліпшити мову, координацію руху і дрібну моторику. Завдяки вправам, що входять в фізкультхвилинки, у дітей поліпшується постава, посилюється обмін речовин в організмі, розвивається довільна увага і пам'ять, здатність зосереджуватися, діти отримують різноманітні сенсóрні враження. Забавні вірші, різноманітні вправи, що імітують рухи їх змісту, дозволяють проводити цікаву, змістовну і яскраву фізкультхвилинку в будь-який момент, як тільки вихователь помітить, що увага дітей стає розсіяною і їм треба підбадьоритися.